Trauma- Emotionflow mit Barbara Fereberger ab 3.10 – wenige Plätze noch frei
3. Oktober 2024 @ 17:30 - 30. Januar 2025 @ 21:00
Traumagruppe mit Fokus „emotional flow“
Trauma ist ein Gefühl von „Stecken Bleibein“- wir kommen nicht weiter, immer wieder holt uns die Vergangenheit ein, körperliche Symptome zeigen sich verstärkt und auch die Emotionen scheinen „eingefroren zu sein“. Ich fühle nichts mehr oder ich fühle zu viel zur gleichen Zeit.
Trauma ist Chaos, alles scheint mich zu überwältigen und ich weiss nicht wo ich anfangen soll.
Trauma macht es schwierig sich zu zeigen, Scham überwältigt uns und Beziehungen leiden darunter- wir fühlen uns alleine oder sind alleine.
In dieser Gruppe legen wir den Fokus auf achtsamer Traumaauflösung und fördern Selbst- und Co- Regulation in der Gruppe.
Trauma entsteht meist in Beziehungen – deshalb braucht es einen sicheren Raum mit stabilen und sicheren Beziehungen, um Trauma zu lösen.
Emotionen sind nicht nur im Gehirn, sondern im gesamten Körper verankert sind und der Körper spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung, Verarbeitung und Regulierung von Emotionen.
Körperlichen Signale beeinflussen unser emotionales Erleben und helfen uns, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren.
In der Traumaarbeit und im Emotion flow lernen wir daher auch über den Körper und das autonome Nervensystem.
Ablauf und Methoden:
Anfang und Ende der Gruppe bilden angeleitete Meditationen. Mit Kräuteranwendungen werden im Emotion flow Teil alle Sinne angesprochen.
Traumagruppen Termine, geleitet von Mag. Barbara Fereberger, werden den Fokus auf Traumaverkörperungen, Aufstellungen in der Kleingruppe, Demos, Psychoedukation und Übungen zur Stabilisierung des Nervensystems legen.
Emotion Flow Termine, geleitet von Ianara Belfort, haben den Fokus auf dem Wahrnehmen von steckenden Emotionen im Körper, die wir dann achtsam in Bewegung bringen- Durch traumasensible Yogaübungen und Körperausdruck durch Tanz mit den Emotionen. Wir lernen Emotionen zu verkörpern und so zu integrieren.
Termine
3.10., 17.10., 7.11., 21.11., 5.12., 16.1., 30.1. jeweils 17.30- 20.30.
Preis: 80€/ Termin à 3 Stunden. Zu bezahlen im Ganzen zu Beginn des Kurses. Die Krankenkassa zahlt einen Teil zurück.
Einzelne Termine können nicht gebucht werden.
Die Gruppe ist als Jahresgruppe geplant.
Leitung
Mag. Barbara Fereberger, Klinische und Gesundheitspsychologin, Traumatherapeutin nach Somatic experiencing, Yogalehrerin, Körpertherapeutin. Bringt Expertise aus fast 20 Jahren Traumaarbeit mit zahlreichen Fortbildungen mit ein, ist Mutter zweier Kinder und eines „Praxishundes“.
Ianara Belfor, Lebens und Sozialberaterin, Körper- Coach, Yogalehrerin und Fitnesstrainerin. Ihre indianischen und brasilianischen Wurzeln, beeinflussen ihre Herangehensweise und ganzheitliche Sicht auf Körper, Geist und Seele des Menschen.Sie ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern.
Anmeldung unter: b.fereberger@wienercouch.at