Selbsterfahrungsgruppe mit Dr. Tanja Narrenhofer-Reiter „Wer bin ich und wenn ja wie viele?“ titelte schon Richard David Precht in seinem gleichnamigen Bestseller. Im Rahmen dieser Selbsterfahrungsgruppe tauchen wir tief in dein Innerstes ein. Finde heraus, was dich einzigartig macht, welche Werte & Überzeugungen du vertrittst und welche Träume & Ziele du in deinem Leben noch verwirklichen möchtest.  Lass dich von…

Trauma-Jahres-Gruppe mit Mag. Barbara Fereberger, Co- Leitung: Ianara Belfor  Barbara arbeitet seit vielen Jahren als Expertin im Bereich PTBS und körperorientierten Therapie-Methoden. In der Gruppe vereinigt sie Wirkprinzipien aus Erkenntnissen der neurophysiologischen Forschung und bekannte wirksame Techniken zur Stabilisierung unseres autonomen Nervensystems. Der ventrale Vagusnerv, verantwortlich für Sicherheit und Beziehung, wird aktiviert und unser Kampf- und Fluchtsystem (Sympathikus) beruhigt. Gespräche…

Für Männer, die endlich ein effektives Krafttraining unter Anleitung machen möchten. Grundlagenausdauer- und Krafttraining haben nachweislich eine positive mentale und emotionale, sowie antidepressive Wirkung. Grundlagenausdauertraining ist ein extensives Training, was – wenn es nur lang genug ausgeführt wird - schnell positiv wirkt. Bei Krafttraining kommt auf die Intensität an, d.h. die Wiederholungen bzw. das Halten der Kontraktion muss bis zur…

  Die Selbsterfahrungsgruppe: “In Kontakt leben” Kontakt ist mehr als Mitmachen oder Zusammensein. Nur durch ein Leben in Kontakt können wir unsere eigene Identität begreifen. „Kontakt ist der Anfang von Allem.” (Carl Rogers) Wie erlebe ich Kontakt? - Als intensives Abenteuer, als risikoreiche Möglichkeit? Wie beeinflusst das mein Leben? Möchte ich etwas verändern? … Wir erforschen unsere persönlichen Arten in…