Veranstaltung
Traumasensibles Yoga mit Stefanie Maria Post
Kleingruppenkurs, aufbauende Inhalte Termine: Samstag, 13.04. // 09.00-10:30 Uhr Samstag, 20.04. // 09.00-10:30 Uhr Samstag, 27.04. // 09.00-10:30 Uhr Samstag, 04.05. // 09.00-10:30 Uhr Kosten, 20 € pro Einheit, 60€ für alle vier Termine Anmeldung unter info@wienercouch.at Die erste Einheit ist eine Schnupper-Einheit zum gegenseitigen Kennenlernen. Vor der ersten Einheit bitte ich um einen Anruf oder ein Zoom Gespräch zum…
Holotropes Atmen mit Mag. Christian Brüser
Esslinggasse 18/1, 1010 Wien Esslinggasse 18/1, Wien, Wien, ÖsterreichDeine innere Reise Durch beschleunigtes Atmen und Trance-Musik kommst Du in einen besonderen, trance-ähnlichen Bewusstseins-Zustand, der heilende und integrative Wirkung haben kann. Du kannst in Kontakt mit tieferen seelischen Sichten gelangen, verschüttete Erfahrungen aktualisieren und bearbeiten sowie brachliegende Potenziale aktivieren. Du machst Dich innerlich auf eine Reise, die Deine gewohnten Raum- und Zeitgrenzen überschreitet. Diese Erfahrung kann Dich unterstützen,…
Be.ing Upright. Feldenkrais Gruppen Workshop
Entdecke die Flexibilität, Stabilität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Kleingruppe mit 5 – 8 TeilnehmerInnen Termine: Di, 7., 21., 28. Mai Di, 11., 18., 25. Juni Jeweils 10-11 Uhr Kosten: Kurs 6 x: 117,60 Euro Einzelstunde: 24,00 Euro Anmeldung: i.denk@wienercouch.at Über den Kurs: Unsere Wirbelsäule ist eine erstaunlich komplexe Struktur – eine einzigartige Verbindung zwischen Kopf und Becken. In…
Selbsterfahrungsgruppe zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit (non-therapy/ohne akute Diagnose)
Selbsterfahrungsgruppe mit Dr. Tanja Narrenhofer-Reiter „Wer bin ich und wenn ja wie viele?“ titelte schon Richard David Precht in seinem gleichnamigen Bestseller. Im Rahmen dieser Selbsterfahrungsgruppe tauchen wir tief in dein Innerstes ein. Finde heraus, was dich einzigartig macht, welche Werte & Überzeugungen du vertrittst und welche Träume & Ziele du in deinem Leben noch verwirklichen möchtest. Lass dich von…
September 2024: Einstiegsmöglichkeit in die Trauma -Jahresgruppe mit Mag. Barbara Fereberger
Esslinggasse 18/1, 1010 Wien Esslinggasse 18/1, Wien, Wien, ÖsterreichTrauma-Jahres-Gruppe mit Mag. Barbara Fereberger, Co- Leitung: Ianara Belfor Barbara arbeitet seit vielen Jahren als Expertin im Bereich PTBS und körperorientierten Therapie-Methoden. In der Gruppe vereinigt sie Wirkprinzipien aus Erkenntnissen der neurophysiologischen Forschung und bekannte wirksame Techniken zur Stabilisierung unseres autonomen Nervensystems. Der ventrale Vagusnerv, verantwortlich für Sicherheit und Beziehung, wird aktiviert und unser Kampf- und Fluchtsystem (Sympathikus) beruhigt. Gespräche…
Men(tal)health Body-Workout mit Christian Beer
Für Männer, die endlich ein effektives Krafttraining unter Anleitung machen möchten. Grundlagenausdauer- und Krafttraining haben nachweislich eine positive mentale und emotionale, sowie antidepressive Wirkung. Grundlagenausdauertraining ist ein extensives Training, was – wenn es nur lang genug ausgeführt wird - schnell positiv wirkt. Bei Krafttraining kommt auf die Intensität an, d.h. die Wiederholungen bzw. das Halten der Kontraktion muss bis zur…